Hotline: 0855.911.911 
RSS 
Ngồi làm việc trong thời gian dài mà không có sự vận động giải lao giữa giờ cũng là lý do gây rối loạn trao đổi chất.
Theo các chuyên gia sức khỏe, thói quen ngồi vắt chéo chân trong thời gian dài có thể làm tăng huyết áp của bạn (tăng huyết áp tâm thu gần 7% và huyết áp tâm trương 2%).
Trong cấu tạo cơ thể con người, khoảng 60-70% của cơ thể là nước. Do đó có thể bạn nhịn đói được vài ngày, nhưng nếu bạn quên uống nước trong vài ngày có nhiều nguy cơ tử vong.
Thực phẩm đóng gói chứa nhiều natri và các chất bảo quản khác. Cơ quan quản lý an toàn vệ sinh thực phẩm Mỹ (FDA) cảnh báo mỗi người không nên nạp quá 2.300 mg natri (tương đương một muỗng cà phê muối) mỗi ngày.
Không ăn sáng sẽ xảy ra nhiều điều hại, gây cảm giác khó chịu trong bụng. Nếu không ăn sáng kéo dài dễ gây nên bệnh mãn tính như: viêm dạ dày, thiếu máu, cơ thể không đủ chất dinh dưỡng, mau lão hóa.
Thiếu ngủ không chỉ làm hệ thần kinh hoạt động kém, gây mệt mỏi, suy giảm trí nhớ mà còn làm bạn bị xuống sắc và xuống sức nữa.
Cách ăn uống vô độ, mất vệ sinh, không tự kiểm soát được… khiến các bệnh mãn tính nguy hiểm (ung thư, tiểu đường, các bệnh về tiêu hóa, nội tạng) đang gia tăng nhanh chóng.
Việc chải răng sai thời điểm (đặc biệt là trong vòng 20 phút sau bữa ăn) sẽ đẩy axit thấm sâu hơn vào răng, làm mòn men và ngà răng nhanh hơn so với quá trình tự nhiên.
Chất độc hại organochlorines có trong thuốc trừ sâu thường bám chắc trên rau củ tươi, nếu không được rửa sạch khi chế biến, chất độc hại này sẽ đi vào bên trong và làm tổn thương chức năng trao đổi chất của cơ thể bạn.
Một số người đi chợ bỏ cả bánh mì, bánh bao và các đồ điểm tâm vào giỏ để lộn với rau, cá, thịt sống đem về nhà. Chúng sẽ lây nhiễm đan xen giữa thức ăn sống và chín gây ra các bệnh truyền nhiễm đường ruột như viêm gan, kiết lỵ...
Uống bia rượu nhiều không chỉ làm cơ thể bị mất nước, mệt mỏi và đau đầu, mà còn làm suy yếu hệ miễn dịch. Bạn nên hạn chế sử dụng các loại thức uống này để duy trì sự khỏe mạnh cho cơ thể.
Luyện tập thể thao đều đặn rất tốt cho sức khỏe, nhưng nếu vận động quá sức sẽ làm cơ thể mất nước, mệt mỏi, làm đau cơ bắp, tim đập nhanh, nguy cơ đột quỵ cao...
Ăn kiêng khắc nghiệt rất có hại cho sức khỏe. Ăn uống không đủ chất dinh dưỡng và năng lượng sẽ khiến bạn trở nên mệt mỏi, suy yếu sức khỏe và làm việc thiếu hiệu quả.
Mặt trái của giày gót quá cao làm cho bàn chân và ngón chân chịu tải trọng quá mức, cơ thể nghiêng về phía trước, phần ngực và lưng ưỡn về phía sau làm tổn thương dây chằng cơ lưng, dễ sinh ra lệch ngón chân, sai lệch khớp cổ chân.
Cắn móng tay là một hành vi vô hại, nhưng lại cực kì nguy hiểm. Theo bác sĩ da liễu Michael Shapiro (New York, Mỹ), vi khuẩn dưới móng tay cũng có điều kiện len vào khoang miệng, gây nhiễm trùng nướu và họng.
Sờ vào mặt thường xuyên hoặc nặn mụn trứng cá khiến da tích tụ chất bẩn và hủy hoại dần tầng biểu bì trên cùng của da, tăng nguy cơ gây mụn. Bên cạnh đó, những vết xước do cậy mụn sẽ khó phục hồi và để lại tổn thương vĩnh viễn.
Liếm và cắn môi khiến các enzyme hỗ trợ tiêu hóa len lỏi vào da môi và dẫn tới viêm niêm mạc môi, gây nứt môi. Hơn nữa, trên môi có dính bụi và mầm bệnh nên dùng lưỡi liếm tạo điều kiện cho vi khuẩn có hại phát triển.
Bình luận 
