Ăn chất béo lành mạnh có thể cứu sống được hơn một triệu người trên toàn thế giới khỏi chết sớm từ bệnh tim, theo một nghiên cứu mới của Hiệp hội Tim mạch Mỹ.
Ăn chất béo lành mạnh có thể cứu sống được hơn một triệu người trên toàn thế giới khỏi chết sớm từ bệnh tim, theo một nghiên cứu mới của Hiệp hội Tim mạch Mỹ.
Chất béo không bão hòa đa từ cá hồi tốt cho tim mạch - Ảnh: Shutterstock
Trang Daily Mail ngày 21.1 dẫn nghiên cứu trên cũng cảnh báo đây là nghiên cứu lần đầu tiên cho thấy gánh nặng bệnh tim toàn cầu có thể là do con người không hấp thu đủ lượng chất béo không bão hòa đa cần thiết cho cơ thể.
Theo nghiên cứu, chất béo không bão hòa đa giúp giảm lượng cholesterol xấu trong máu. Từ đó, giúp giảm nguy cơ bệnh tim và đột quỵ.Hơn nữa, các loại dầu có chứa nhiều chất béo không bão hòa đa cung cấp chất béo thiết yếu mà cơ thể cần bao gồm các axit béo chuỗi dài.
Chất béo không bão hòa đa có thể được tìm thấy trong các loại thực phẩm như đậu tương, ngô và dầu hoa hướng dương, đậu phụ và các loại hạt.
Ngoài ra, các loại chất béo từ động vật như cá có trong cá hồi, cá thu và cá trích cũng là loại chất béo không bão hòa đa.
Nghiên cứu này ước tính trên toàn thế giới có 711.900 ca tử vong xuất phát từ việc ăn omega-6 (loại chất béo không bão hòa đa) quá ít.Nghiên cứu do Trường Khoa học dinh dưỡng và chính sách Tufts Friedman (Mỹ) và được đăng trên chuyên san JAMA.
Thiếu vi chất dinh dưỡng được ví như "nạn đói tiềm ẩn" vì ít biểu hiện rõ ràng nhưng có thể âm thầm ảnh hưởng sức khỏe, thể chất và trí tuệ của hàng triệu người.
Không chỉ phần ruột ngọt mát, giải nhiệt ngày hè, vỏ dưa hấu lại được y học cổ truyền xem như vị thuốc có tác dụng thanh nhiệt, lợi tiểu và hỗ trợ tiêu hóa hiệu quả.
Chủ tịch Hiệp hội Kỹ sư Trắc địa và Địa tin học bang Jalisco (Mexico) bị cách chức sau khi thực hiện hành vi chế giễu nữ streamer Hàn Quốc trên khán đài World Cup 2026.
(VTC News) - XSMB 14/6, cập nhật kết quả xổ số miền Bắc hôm nay ngày 14/6/2026, KQXSMB chủ nhật, trực tiếp xổ số miền Bắc 14/6, tra cứu kết quả XSMB hôm nay.
Bà Nguyễn Thị Minh Thu – Phó Viện trưởng Viện Nghiên cứu và Đào tạo Doanh nhân APEC chia sẻ những bài học thực tế về tư duy CEO dành cho người mới khởi nghiệp.
Máy bay chiến đấu rơi xuống khu vực núi vào chiều thứ Bảy tại hạt Yakima, bang Washington (Mỹ), gây ra một vụ cháy rừng, theo thông báo từ giới chức địa phương.
(VTC News) - XSMT 14/6, cập nhật kết quả xổ số miền Trung hôm nay ngày 14/6/2026, KQXSMT chủ nhật, trực tiếp xổ số miền Trung 14/6, tra cứu kết quả XSMT hôm nay.
Tuần qua, VN-Index tiếp tục dưới ngưỡng 1.800 điểm, nhiều nhà đầu tư băn khoăn, tuần tới thị trường có khả năng hồi phục và lấy lại mốc 1.800 điểm hay không.
SpaceX đưa tài sản của tỷ phú Elon Musk chạm mốc 1.100 tỷ USD, robot AI "soái ca", "nữ thần" gây sốt tại Trung Quốc là những tin tức công nghệ nổi bật trong tuần.
Thiếu vi chất dinh dưỡng được ví như "nạn đói tiềm ẩn" vì ít biểu hiện rõ ràng nhưng có thể âm thầm ảnh hưởng sức khỏe, thể chất và trí tuệ của hàng triệu người.
Để có nguồn nhà cho thuê thuộc sở hữu Nhà nước, trước hết Nhà nước phải bố trí ngân sách đầu tư, về lâu dài phải huy động nguồn lực tư nhân để phát triển bền vững.
Hotline: 0855.911.911 
RSS 
Thêm VTC News trên Google Search 
Bình luận 
