vận động thể chất

Vận động thể thao liên tục và cách bù nước bù khoáng nhanh chóng

Sau khi vận động, cơ thể thường đổ rất nhiều mồ hôi kéo theo các khoáng chất cần thiết của cơ thể, cần được bù đắp nước và khoáng để trở lại trạng thái bình thường.

Thiếu vận động, trẻ dễ 'mắc bệnh'

Theo BS.CK II Đỗ Thị Ngọc Diệp – Giám đốc Trung tâm Dinh dưỡng TP.HCM, để tăng cường sức khỏe thì chế độ dinh dưỡng, vận động và lối sống lành mạnh là 3 yếu tố quan trọng; việc vận động không chỉ tăng cường sức khỏe mà còn xây dựng một lối sống năng động, linh hoạt hơn.

Xem thêm

Tin mới