thực phẩm được phép ăn trước khi đi ngủ

Sốc: Thức khuya + ăn đêm = ???

Nếu chúng ta thường xuyên thay đổi giờ làm việc, thay đổi múi giờ hoặc thức khuya sẽ gây hại cho sức khỏe trong thời gian dài, đặc biệt là hành động ăn trong thời gian ngủ.