Vì sao bạn thường tỉnh giấc lúc 3 giờ sáng với cảm giác lo lắng?
Thức giấc lúc 3h với cảm giác lo âu là hiện tượng ngày càng phổ biến, chuyên gia lý giải nguyên nhân và cách kiểm soát hiệu quả.
Thức khuya, ăn uống thất thường ảnh hưởng thế nào đến sức khoẻ trong kỳ nghỉ?
Dịp Tết, sinh hoạt không điều độ, thức khuya, uống nhiều rượu bia và ít vận động làm tăng nguy cơ biến cố tim mạch, đột quỵ, nhất là ở người có bệnh nền.
Nhồi máu cơ tim trẻ hóa, bác sĩ cảnh báo lối sống nhiều người mắc phải
Bác sĩ cảnh báo nhồi máu cơ tim có xu hướng trẻ hoá, nguyên nhân phần lớn do lối sống thiếu lành mạnh như hút thuốc lá, thức khuya, ăn nhiều chất béo.
Những thói quen 'nhỏ mà độc' đang âm thầm phá thận của người trẻ
Từng được xem là bệnh của người lớn tuổi, suy thận ngày càng xuất hiện nhiều ở người trẻ – nhóm vốn quen với đồ ăn nhanh chứa lượng muối và chất bảo quản cao.
'Sáng bỏ, tối no' – thói quen xấu đang bào mòn sức khỏe người trẻ
Không ăn sáng, ăn tối muộn, thức khuya, dùng cà phê thay bữa ăn là những thói quen tưởng chừng vô hại lại đang âm thầm bào mòn sức khỏe không ít người trẻ.
Lối sống ‘cú đêm’ bào mòn sức khoẻ nhiều người trẻ
Thường xuyên thức khuya xem điện thoại, người phụ nữ 29 tuổi phải nhập viện cấp cứu với chẩn đoán chảy máu dạ dày.
Điều gì xảy ra với cơ thể bạn nếu thường xuyên đi ngủ muộn?
Thức khuya làm việc hay xem điện thoại là thói quen của nhiều người, gây ảnh hưởng lớn tới sức khỏe của bạn.
Ngủ vào giờ này chính là đang tự rút ngắn tuổi thọ của bạn
Ít ai ngờ rằng, thói quen thức khuya tưởng chừng như vô hại này lại là kẻ giết người thầm lặng, rút ngắn tuổi thọ.
Điều gì xảy ra với cơ thể nếu bạn thường xuyên thức sau 22h?
So với những người ngủ sớm, những "cú đêm" thường xuyên thức khuya sẽ gặp phải những vấn đề sức khỏe nào?
5 thói quen thường gặp gây hại cho cơ thể không kém gì thức khuya
Nhiều người cho rằng thức khuya là thói quen gây hại nhất cho cơ thể, nhưng có những thói quen còn tác động không tốt tới cơ thể hơn cả thức khuya.
Làm gì để bảo vệ đôi mắt khi thức đêm xem bóng đá?
Thức đêm xem bóng đá có nhiều hệ lụy đi kèm như công việc bị đình trệ, ảnh hưởng tới sức khỏe, trong đó có các bệnh về mắt.
Những cách bảo vệ não bộ khi thức khuya xem bóng đá
Việc thức khuya liên tục xem các trận bóng có thể gây đảo lộn nhịp sinh học, ảnh hưởng đến sức khỏe não bộ.
Điều gì xảy ra nếu bạn thường xuyên thức khuya?
Vì một số lý do mà nhiều người phải thức đêm muộn, nếu thường xuyên thức khuya sẽ gây ra nhiều hệ luỵ trực tiếp đối với sức khoẻ.
Làm liên tục 6 đề thi, nữ sinh 17 tuổi bị bệnh não tự miễn dịch
Sau khi làm xong 6 bộ đề thi trong một đêm, nữ sinh 17 tuổi bắt đầu bị mất ngủ, miệng không ngừng nói nhảm, xuất hiện hành vi hoang tưởng.
Bác sĩ chỉ rõ 'thủ phạm' không ngờ đằng sau chứng béo phì và các bệnh mãn tính
Việc ngủ không điều độ, không đủ giấc hoặc thức khuya thường xuyên có thể khiến bạn ăn ngon miệng hơn, từ đó dẫn đến tình trạng thừa cân, béo phì, mắc các bệnh khác.
Thức khuya tàn phá sức khỏe ghê gớm, biết mà tránh kẻo hỏng gan, chóng già
Các chuyên gia sức khỏe cảnh báo, việc thức khuya khiến cơ thể bị hủy hoại nhanh chóng.
Lý do người thức đêm dễ bị bệnh tim, tiểu đường hơn
Các nhà nghiên cứu tại Mỹ phát hiện "cú đêm" dễ bị bệnh tim và tiểu đường hơn vì cơ thể ít có khả năng đốt cháy chất béo thành năng lượng.
Tại sao bạn đột nhiên thức dậy lúc 3 giờ sáng?
Thức khuya sử dụng điện thoại, căng thẳng do công việc, hạ đường huyết là những nguyên nhân chính khiến bạn mất ngủ.
Sĩ tử học thâu đêm mong vào trường danh tiếng
Lo lắng điểm số, muốn bố mẹ hãnh diện về bản thân, gần đến kỳ thi tốt nghiệp THPT, nhiều học sinh ôn tập muộn đến 1-2h sáng.
Bí kíp từ bỏ thói quen thức khuya dễ như ăn kẹo cho hội 'cú đêm'
Nếu bạn là một cú đêm chính hiệu và đang cố tìm cách cải thiện tình trạng “thức đêm ngủ ngày” của mình, thì đây chính xác là bài viết dành cho bạn.
Thức khuya - con đường dẫn đến 'cửa tử' ngắn nhất
Nếu duy trì thói quen thức khuya trong thời gian dài thì sớm hay muộn bạn cũng mắc các bệnh nguy hiểm như ung thư, vô sinh, hoang tưởng, rối loạn tâm lý.
Thức 10 đêm liên tục làm việc, người đàn ông nhập viện khẩn cấp
Trở lại làm việc sau ca mổ hành tá tràng, người đàn ông họ Từ (50 tuổi, Trung Quốc) hôn mê, được gia đình đưa đi cấp cứu giữa đêm.
5 nguy cơ bạn phải đối mặt khi thức khuya
Giấc ngủ kéo dài 7-9 tiếng mỗi đêm là cách hiệu quả nhất để tái tạo sức khỏe tinh thần và thể chất, còn nếu không ngủ đủ, bạn có thể phải đối mặt với nguy cơ mắc bệnh.
Tại sao người hay thức khuya dễ tổn thọ?
Thức khuya khiến cơ thể căng thẳng kéo dài, dễ trầm cảm, tăng nguy cơ tiểu đường và rút ngắn tuổi thọ.
Người hay thức khuya có nguy cơ chết sớm
Những người hay thức khuya có nguy cơ tử vong sớm cao hơn những người sinh hoạt khoa học, điều độ - đây là kết quả nghiên cứu mới nhất của các nhà khoa học Anh và Mỹ.
Bạn có thể chết sớm hơn người khác vì thường xuyên làm 'cú đêm'
Theo một nghiên cứu mới đây, những người thường xuyên thức khuya có khả năng chết sớm hơn người khác.
Sốc: Thức khuya + ăn đêm = ???
Nếu chúng ta thường xuyên thay đổi giờ làm việc, thay đổi múi giờ hoặc thức khuya sẽ gây hại cho sức khỏe trong thời gian dài, đặc biệt là hành động ăn trong thời gian ngủ.
Thức khuya làm việc: Con đường dẫn tới cửa tử nhanh nhất
Dân IT, designer, nhân viên báo mạng, nhà văn,… là những người thường thức khuya làm việc với suy nghĩ, đêm khuya yên tĩnh sẽ làm việc hiệu quả hơn, nhưng sự thật là gì?
Hà Nội: Thức đêm đăng ảnh 'câu' like, thiếu nữ 18 tuổi bị bệnh tâm thần
Thói quen ăn, ngủ, sống cùng với facebook đã khiến cho cô gái 18 tuổi (Hà Nội) chán ghét cuộc sống hiện tại, chỉ muốn thu mình vào trong cuộc sống ảo trên mạng, từ đó dẫn đến rối loạn tâm thần.
Tác hại không ngờ, thức khuya cũng trở thành 'ác mộng'
Thức khuya khiến đồng hồ sinh học bị đảo lộn, thần kinh suy nhược... lâu dần dẫn đến các áp lực nghiêm trọng cho huyết áp, thần kinh, tim mạch.