phương pháp giảm cân - Trang 3

Ăn bơ có giảm cân không?

Một chuyên gia chia sẻ, ăn bơ vào bữa trưa giúp bạn không cảm thấy đói trong nhiều giờ, vậy thực sự ăn bơ có giúp giảm cân?

Ăn chuối có giảm cân không?

Ăn chuối mỗi ngày sẽ giúp cải thiện nhiều vấn đề về sức khoẻ, nhưng không ít người băn khoăn loại quả này có tác dụng giảm cân không.

Thực đơn giảm cân nhanh trong một tuần dành cho phái nữ

Bạn có thể tham khảo thực đơn giảm cân nhanh trong một tuần dành cho nữ đảm bảo an toàn và khoa học.

Những thói quen xấu khiến con đường giảm cân càng gian nan, mãi không hiệu quả

Một số người dù áp dụng mọi chế độ kiêng khem nhưng cân nặng không giảm, thậm chí có người còn tăng cân so với ban đầu, vậy lý do là gì?

Mẹo giảm cân hiệu quả cao nhờ ăn uống dành cho những người bận rộn, ít vận động

Nhiều người bị thừa cân, béo phì nhưng lại quá bận rộn, ít vận động nên rất khó giảm cân, vậy thì giải pháp ăn uống chính là cách giúp bạn hiệu quả nhất.

Vì sao 4 cách giảm cân nhiều người áp dụng này lại bị bác sĩ phản đối kịch liệt?

Nhiều người đã lựa chọn những phương pháp giảm cân với mong muốn nhanh chóng đạt được mục đích như ăn kiêng không đúng cách, bỏ bữa tối hoặc uống ít nước...

Chuyên gia khuyến cáo 3 sai lầm khi giảm cân: Vừa thất bại, vừa gây hại sức khỏe

Giảm cân có thể là một nhiệm vụ khó khăn đối với nhiều người, đặc biệt là khi chúng ta không biết nên hoặc không nên làm gì.

Bí quyết giảm 21 kg trong 10 tháng của cô gái 29 tuổi: Không kiêng khem khắc khổ

Theo Pragna Pandav Katariya, cô không chạy theo các phương pháp nhịn ăn hà khắc mà chú trọng dinh dưỡng cân bằng, tăng cường luyện tập để có thân hình khỏe mạnh.

Muốn giảm mỡ mà không giảm cơ, đừng bỏ qua bí quyết 'hễ thực hiện là thành công'

Không có con đường tắt để giảm cân và duy trì cân nặng ổn định, do đó chúng ta nên giảm cân một cách khoa học.

Vì sao béo phì khiến người mắc COVID-19 dễ trở nặng: Chuyên gia tiết lộ lý do

Nghiên cứu mới cho thấy, những người béo phì khi mắc COVID-19 sẽ có triệu chứng bệnh nặng hơn người cân nặng bình thường, ngay cả khi họ chỉ mắc virus dạng nhẹ.

Uống bao nhiêu lít nước một ngày là đủ?

Tuỳ thuộc vào thể trạng, cân nặng, môi trường sống và mức độ hoạt động để xác định lượng nước cần cung cấp cho cơ thể trong một ngày.

Cơ thể bạn sẽ ra sao nếu uống sữa mỗi ngày?

Sữa giúp cho xương chắc khỏe, giảm cân nhưng cũng có tác dụng phụ như gây ra mụn, đầy hơi, đau bụng.

Không tập thể dục, không ăn kiêng, mẹ bỉm sữa 9X vẫn giảm đều 14kg trong 2 tháng

Cách giảm cân sau sinh an toàn, không cần ăn kiêng, không cần tập thể dục của bà mẹ 9X này đã khiến nhiều mẹ không khỏi ngạc nhiên và ngưỡng mộ.

Thực hư việc uống 8 ly nước mỗi ngày có thể giảm cân

Câu nói gần như là huyền thoại với hội chị em đó là, uống 8 ly nước mỗi ngày có thể giúp giảm cân, nhưng thực tế, điều này còn đúng?

Nhịn cơm để gầy: Cách giảm cân có thể giết chết bạn bất cứ lúc nào

Án mạng đau lòng của những chàng trai, cô gái chưa đầy 20 tuổi dưới đây là lời cảnh tỉnh mạnh mẽ nhất cho những ai đang nhịn ăn nhằm sở hữu thân hình đẹp chuẩn, bất chấp hiểm nguy rình rập sức khỏe.

Nhịn ăn giải độc, thanh lọc cơ thể, coi chừng đột tử

Nhịn ăn, chỉ uống nước hoa quả để thanh lọc cơ thể và giảm cân đang trở thành xu hướng làm đẹp được nhiều người áp dụng, nhưng theo các chuyên gia, việc lạm dụng phương pháp này có thể gây ra hậu quả tai hại cho sức khỏe.

Béo tới mức không lên nổi máy bay, cô gái quyết tâm giảm 27kg

Nhìn thành tích du lịch khắp châu Á bằng đi bộ đường dài và bơi qua khu vực Nam Phi, người ta sẽ không thể ngờ rằng, cách đây 4 năm, cô gái 33 tuổi Leandie Williams còn không dám đi máy bay vì... quá béo.

Giảm 50 kg bằng cách uống... nước tiểu của mình suốt 6 năm

Một người đàn ông ở Anh cho biết đã giảm được 50 kg bằng cách uống nước tiểu của chính mình trong suốt 6 năm trời.

Muốn giảm cân, cần tránh xa các bài tập này

Không phải tất cả các loại vận động đều giúp giảm cân, nếu mục tiêu của bạn là thon thả hơn, bạn cần tránh các kiểu tập dưới đây.

Muốn giảm cân hiệu quả, tuyệt đối không được bỏ qua những điều sau

Nếu như bạn đang sở hữu một thân hình "quá khổ" và đang bắt đầu lên chiến dịch giảm cân, dưới đây là những điều bạn bắt buộc phải ghi nhớ và không được bỏ qua.

Cảnh báo: Thuốc giảm cân có thể gây động kinh và đột quỵ

Các loại thuốc giảm cân có chứa nhiều chất độc hại có thể tàn phá hormone trong cơ thể, ảnh hưởng đến sự tăng trưởng và sức khoẻ tinh thần cho người sử dụng như bệnh động kinh và đột quỵ, tử vong.

Không thể giảm cân: Lý do là đây

Rất nhiều người đều có một thắc mắc, đó là vì sao họ mãi vẫn không thể giảm được cân?

Người đàn ông béo nhất thế giới tự đi sau 6 năm nằm lỳ trên giường

Anh Franco, người Mexico, được biết đến là người nặng cân nhất thế giới đã có thể tự đi sau 6 năm nằm lỳ trên giường.

Rùng mình cảnh châm lửa đốt cháy mỡ bụng cho người béo phì

Với phương pháp đốt cháy mỡ bụng theo đúng nghĩa đen này, các bác sĩ sẽ lấy khăn ướt đắp lên bụng bệnh nhân, sau đó đặt một chiếc khăn tẩm cồn bên trên rồi châm lửa đốt.

Người phụ nữ béo nhất thế giới quan hệ 7 lần/ngày để giảm cân

Không muốn duy trì thân hình quá khổ, người phụ nữ béo nhất thế giới đang áp dụng phương pháp giảm cân vô cùng đặc biệt, đó là quan hệ tình dục tới 7 lần mỗi ngày.

Giảm được 45kg trong 7 tháng nhờ ăn... pizza

Cozzolino giải thích rằng anh chọn món bánh pizza làm món chính để giảm cân là vì "một khi đã ăn pizza rồi, người ta sẽ chẳng còn muốn ăn thêm bất kỳ món gì khác nữa."

Mẹo giảm cân hiệu quả ít ai biết từ đậu xanh

Giảm cân bằng đậu xanh là phương pháp giảm cân nhanh và an toàn nhưng giảm cân đúng cách từ đậu xanh không phải ai cũng biết.

Phương pháp hiệu quả giảm cân sau Tết

Tết là khoảng thời gian có nguồn thực phẩm dồi dào nạp vào cơ thể, để lấy lại vóc dáng thon gọn, một số mẹo sau sẽ giúp bạn dễ dàng giảm cân sau Tết.

Video: Mách nhỏ cách giảm cân an toàn và hiệu quả với thực phẩm

Tập luyện và ăn kiêng là 2 nhóm phương pháp được hầu hết người giảm cân áp dụng nhưng không ít người mắc sai lầm khi giảm cân tại nhà bằng 2 phương pháp này.