người Việt ăn mặn

6 bước để giảm thói quen ăn mặn có hại sức khỏe

Người Việt đang sử dụng lượng muối cao gần gấp đôi khuyến cáo của thế giới, PGS.TS Nguyễn Lân Hiếu - Giám đốc bệnh viện Đại học Y nêu 6 cách để giảm ăn mặn.

Phó giáo sư dinh dưỡng cảnh báo ăn quá nhiều thứ này có thể rút ngắn tuổi thọ

Dù thói quen ăn uống có chuyển biến tích cực, lượng muối tiêu thụ trung bình của người Việt vẫn đang ở mức 8,07g/ngày, cao gấp 1,6 lần so với khuyến nghị.

Vì thói quen ăn uống 'đậm đà', nhiều người Việt rước ung thư mà không biết

Ăn mặn không chỉ là gánh nặng cho bệnh tim mạch mà thói quen xấu này của người Việt còn rước thêm bệnh ung thư.

Người Việt ăn mặn dễ chết sớm

Ở nước ta, 30% số người chết là bệnh nhân tim mạch, huyết áp và muối là thủ phạm chính gây ra bệnh tim mạch, tăng huyết áp.

Người Việt ăn mặn: Ăn 1 bát phở phải nhịn muối cả ngày

Người Việt đang ăn gấp đôi lượng muối Tổ chức Y tế Thế giới (WHO) khuyến cáo mỗi ngày, ít người biết rằng chỉ cần ăn một bát phở đã đủ nhu cầu muối cho cơ thể một ngày.