Hotline: 0855.911.911 
RSS 
Mike Waudby từng nặng 209 kg vào thời điểm cách đây 2 năm
Nhưng hiện tại anh đã giảm được tới 105kg trọng lượng cơ thể
Thân hình đồ sộ khiến chàng trai 31 tuổi này từng có ý định tự sát
Mike gặp vấn đề về cân nặng từ rất sớm, khi mới 21 tuổi. Lúc đó, anh đã nặng tới 140 kg
Số cân quá khổ khiến Mike uống rượu triền miên. Kết quả, anh không thể kiểm soát được trọng lượng cơ thể
Nhờ sự kiên trì và chế độ ăn uống tập luyện hợp lý, Mike đã làm nên điều thần kỳ
Hiện Mike chỉ nặng hơn 100kg cùng với thể hình cực chuẩn
Tấm gương rèn luyện thân thể không phải chỉ có ở những thanh niên như Mike
Cụ bà Louise Smith ở Anh, 101 tuổi hàng ngày vẫn đều đặn tới phòng tập gym để duy trì sức khỏe
Mỗi tuần, cụ đến phòng tập 3, thậm chí 4 lần. Các bài tập mà cụ luyện hàng ngày gồm tập băng chuyền, tập chéo, nâng tạ, bơi lội và aerobic
Bình luận 
